在追求文雅的历程中，护肤自然紧迫，但内调一样不成冷漠。通过合理的饮食搭配，不仅大要改善肤质，还能有用减少色斑的生成，达到由内而外的好意思白着力。以下是一些浅近易行的好意思白祛斑食谱，匡助你吃出健康与文雅。 茂名市丽新丝绸有限公司 **1. 红枣枸杞银耳汤** 红枣和枸杞富含维生素C和多种抗氧化因素，能促进胶原卵白合成，晋升皮肤弹性；银耳含有丰富的膳食纤维和植物性胶质，有助于滋润肌肤。将银耳泡发后炖煮至软糯，加入红枣和枸杞即可食用。这款甜品不仅滋味香甜，还具有很好的好意思白功效。 **2. 西瓜